فيروس سى من الأمراض الأكثر انتشارا فى الوقت الحالى، حيث تقوم الدولة بجهود كبيرة فى القضاء على هذا المرض وخصوصا بعد اكتشاف العلاج، حيث انتشر فى الفترة الأخيرة نقل الدم بين الاشخاص سواء فى المستشفيات أو فى عربيات التبرع بالدم الخاصة بالجمعيات الخيرية، لذلك يجب الحذر من التبرع إلا فى الأماكن المعروفة والمضمونة لضمان سلامة الأدوات الصحية المستخدمة، فتعتبر هذه الطرق من أبرز اسباب انتقال فيرس سى بين الأشخاص.

ووفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday فإن هناك أسباب أخرى للإصابة بفيرس سى وهى:

1:المرأة الحامل المصابة بمرض فيروس سى قد تنقل العدوى للجنين.

2: ممارسة الجنس مع شخص مصاب بفيروس سى ينقل العدوى .

3: تعاطى المخدرات عن طريق الحقن يسبب انتقال فيروس سى والعديد من الأمراض الأخرى.

4:ينتقل مرض فيروس سى عن طريق الالتهاب الكبدى وذلك بملامسة شخص مصاب بالمرض.

5: عن طريق السرنجة الملوثة أو المستخدمة من قبل.

6:استعمال الأدوات الشخصية لمريض فيروس سى .

“فصل الشتاء يعنى جفاف وتشقق”، فمع دخول فصل الشتاء يعانى الكثيرون وخصوصا السيدات من جفاف البشرة وتشقق اليدين ، وذلك بسبب برودة الجو، مما يسبب الضيق والذعر لهن، وحسب ما ذكره موقع treehugger فأن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها فى فصل الشتاء للحفاظ على نضارة وترطيب البشرة وهى:

جفاف البشرة

1:تجنب الاستحمام بمياه ساخنة واستبدالها بالمياه الفاترة ، حيث تعمل المياه الساخنة على جفاف البشرة وتشقق الجلد.

2:تقشير الجلد باستمرار باستخدام الملح والوصفات الطبيعية، وذلك لإزالة خلايا الجلد الميتة.

3:ترطيب البشرة باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وجوز الهند واللوز.

البشرة

4:العسل وزيت الزيتون من الوصفات الطبيعية التى تساعد على تجميل وترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها فمن الممكن تطبيق الخليط مرتين فى الاسبوع وتركه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم غسله بالمياه الفاترة.

5:شرب المياه ولكن باعتدال، حيث أكدت بعض الدراسات ان أصحاب البشرة الجافة يجب عليهم الإكثار من شرب المياه أما البشرة العادية فيعتدلون فى شرب المياه.

6: الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.

الـ”سى فود” من الأكلات المحببة لدى الكثيرون نظرا لاحتوائها على أنواع عديدة من الأسماك مثل الجمبرى والسبيط، كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمكملات الغذائية والأوميجا 3 التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض.

ووفقا لما ذكره موقع healthfitnessrevolution فإن فوائد شوربة السى فود هى..

شوربة السى فود

1: نظرا لاحتوائها على فيتامين أ وب والفسفور والمغنسيوم، تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض والأوبئة المختلفة، كما أنها تحافظ على صحة العيون وتعزز الرؤية.

2: يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحد من خطر الإصابة بالجلطات.

3: يعزز صحة المفاصل والعضلات، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.

سى فود

4: يساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد ويعمل على نضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد والتشقق.

5: يحد من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة مثل ألزهايمر والخرف ويعمل على تقوية الذاكرة.

6: يعالج الاكتئاب والتوتر ويعمل على تعزيز الصحة النفسية.

7: تعتبر الأسماك من أبرز الأطعمة التى تساعد على تعزيز القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب.

البروتين من أهم العناصر المغذية التى يحتاجها الطفل خاصة فى مراحل القوة والبناء، وتعزيز عضلات الجسم لقدرته على تكوين العضلات، ويمدنا هذا البروتين باختلاف مصادره بالطاقة اللازمة للجهد، كما يساعد على تكوين الخلايا وهو ضرور لصحة الجسم وبناؤه وصحة الجلد والعظام، هذا ما ذكره تقرير نشر بموقع momjunction الذى أكد على أن البروتين هام جدا لصحة ونمو الطفل.

بروتين

وعليك بإمداد طفل بالبروتين دون إفراط، ومن أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين والمحببة فى نفس الوقت إلى طفلك، صدر دجاج صغير، التونة من الأطعمة الهامة أيضا، شوربة أو حساء العدس من الممكن إعطاءه طبق صغير، فضلا عن شريحة من اللحم الخالى من الدهون صغيرة، أو مثلها من أسماك السالمون اللذيذ، أو قطعة برجر صغيره، من الممكن إعطاء الطفل ساندويتش من البيض، أو معكرونة وبها قطع من الدجاج، أو ساندوتش من سمك التونة المصفى، أو ساندويتش أيضا من الجبن اللذيذ، وكل هذه الأطعمة نوعيات مختلفة يمكن للأم الاستعانة بها فى مائدة الطفل.

بروتين 2

ومن أهم فوائد البروتين للطفل أن كل الأطعمة التى تحتوى عليه تمتلئ أيضا ببعض العناصر والفيتامينات الهامة جدا لصحة الطفل وبناء جسمه وعضلاته، ومنها فيتامين ب 6 الهام والمفيد، وفيتامين ب 12، أيضا فيتامين هاء، وفيتامين د، فضلا عن المعادن الهامة للجسم.

أعلن أحمد عبد الهادى، المتحدث الرسمى لشركة المترو، انتظام حركة قطارات الخط التانى بالكامل بعد سحب قطار تعطل بين محطتى سانت تريزا والخلفاوى جراء وجود عطل فنى بالقطار.

وأضاف المتحدث الرسمى باسم شركة المترو، وفق بيان صحفى، أن العطل تسبب فى تأخير القطار حوالى 20 دقيقة.